Pencegahan Hipertensi Atau Darah Tinggi Bagi Prajurit TNI Kodim 0619/Purwakarta
Purwakarta- Penyuluhan Kesehatan Datasemen kesehatan wilayah (Denkesyah) 03.04.03/Cirebon Kesdam III/Siliwangi tentang penyakit hipertensi dan pencegahan bagi prajurit TNI Kodim 0619/Purwakarta, Triwulan I Tahun 2023, di aula Makodim 0619/Purwakarta jalan KK Singawinata Kelurahan Nagri Kidul Kecamatan Purwakarta Kabupaten Purwakarta. Kamis (16/3/2023).
Kegiatan itu dipimpin Pasi Pers Kodim 0619/Purwakarta Kapten Arm Abdul Hamid dihadiri Dandim 0619/Purwakarta Letkol Arm Andi Achmad Afandi melalui Kasdim 0619/Purwakarta Mayor Arm Sulkhan Prakarsa, Karumkitban Lettu Ckm dr. Heri Suhendra, Danunit Intel Kodim 0619/Purwakarta Letda Kav Unang dan Pasandi Kodim 0619/Purwakarta Letda Inf Ramani serta di ikuti 80 prajurit Kodim 0619/Purwakarta.
Dandim 0619/Purwakarta Letkol Arm Andi Achmad Afandi melalui Kasdim 0619/Purwakarta Mayor Arm Sulkhan Prakarsa menyampaikan, kita tidak boleh menganggap remeh gejala dan penyakit yang di rasakan.
“Setiap gejala yang dirasakan jangan dianggap remeh, apalagi gejala penyakit hipertensi, karena akan mengganggu kesehatan atau organ tubuh kita yang akan berdampak patal,” tegasnya.
Dihadapan para prajurit Kodim 0619/Purwakarta, Karumkitban Purwakarta Lettu Ckm dr. Hary Suhendra menjelaskan, penyakit tekanan darah tinggi (Hipertensi) penyakit tekanan darah tinggi dalam waktu lama dengan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg. Jika dibandingkan dengan tekanan darah normal yaitu 120/80 mmHg.
Tekanan darah tinggi (Hipertensi) adalah penyakit yang ber-resiko tinggi bilamana dibiarkan (diremehkan, red) dapat menyebabkan terjadinya penyakit stroke, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal.
“Perlu diketahui, gejala Hipertensi diantaranya sering sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sesak nafas, gelisah, pandangan kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal,” terangnya.
Penyebab hipertensi terdapat tiga poin penting, Esensial (tidak diketahui), Primer (Disebabkan gaya hidup dan diet yang buruk, kebiasaan merokok, kurang aktivitas fisik dan obesitas), dan Sekundernya atau penyebabnya penyakit ginjal, penyakit jantung serta gangguan endokrin dan saraf.
Pencegahan dan pengendalian hipertensi, penderita harus mengkonsumsi makanan gizi seimbang, mengurangi konsumsi garam, melakukan aktivitas fisik teratur, mempertahankan berat badan ideal, jangan mengkonsumsi minuman keras, tidak merokok dan menghindari asap rokok.
“Siapapun perlu mengetahui cara mencegah penyakit hipertensi, khususnya para prajurit dan ASN di jajaran Kodim 0619/Purwakarta. Apabila kita bebas dari hipertensi bisa dipastikan sehat dan hidup akan bahagia, hipertensi dasar serangan penyakit komplikasi seperti penyakit stroke, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal,”terang dr Hary.
Kasdim 0619/Purwakarta mengatakan, semuanya harus menyadari betapa pentingnya kesehatan pada tubuh.
“Kita harus mengetahui bagaimana cara hidup sehat, baik itu melalui pola makan, seperti makanan yang bergizi, maupun pola latihan, dengan cara berolahraga yang teratur,” jelas Kasdim.
Laela.~ Saepul Bahri SAG
